Por Mariana
Patrícia
Tentar uma, duas, 20 vezes. Até
que ponto os “concurseiros” podem ou devem insistir no sonho de conseguir a
aprovação em um concurso público? A maratona que antecede a prova é dura:
noites mal dormidas, distância dos amigos, da família, uma vida sem lazer em
busca de uma única recompensa: a aprovação e a possibilidade de começar uma
nova vida. Embora seja mais fácil detectar quando os limites físicos são
extrapolados, é recomendável estar atento à linha tênue que separa o que é
saudável do que é puro sacrifício físico, psicológico e social.
O administrador Vladmir Costa se
dedica aos estudos há dois anos e já prestou vários concursos. Ele acredita
que o limite para passar em um concurso varia de pessoa para pessoa. “O meu
limite é parar só quando passar”, afirma Costa. O administrador contou que para
não deixar a preparação se tornar algo maçante, ele realiza intervalos durante
os estudos. “Sei que as coisas levam tempo para fixar e me dou esse tempo”.
EXAUSTÃO
O corpo dá indícios de que chegou
a hora de colocar o pé no freio. O sono desregulado, relacionamentos abalados e
mudanças no corpo demonstram que você chegou no seu limite.
A psicóloga Erivan Figueiredo
explica a teoria da tripartite da ansiedade, na qual os sintomas podem ser
simultaneamente taquicardia, sensação de insegurança, sentimento de
inferioridade, além de sintomas comportamentais, como afastamento, inquietação
e paralisia. Se você se identificou com essas características, você está em
estado de alerta.
Para ela, se você estiver
determinado a terminar sua batalha com sucesso, quanto mais cedo você
identificar o problema, poderá encontrar estratégias para manter o equilíbrio,
que pode ser através do lazer, psicoterapia e até mesmo pela alimentação.
Segundo Erivan, com o cansaço e o
estresse, seus neurônios não conseguem passar o conteúdo da sua memória de
curto prazo para a de longo prazo, de modo que tudo o que você estuda depois
desse limite, basicamente, entra por um ouvido e sai pelo outro.
Moral da história: o tempo que
você levou estudando não teve valor algum. Porque depois de tanto esforço
físico e mental, você esgotou os seus limites. Ouça os sinais que seu corpo dá.
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