O projeto criado por músico brasileiro provoca melhora na movimentação do corpo e bem-estar em todas as idades

Com uma mistura entre música e terapia, a bateroterapia é uma boa alternativa para quem deseja bem-estar no seu corpo. O baterista Gus Conde, 39, é o idealizador do método, que foi desenvolvido em parceria com fisioterapeutas da UCLA (Universidade da Califórnia em Los Angeles).

Com foco preferencial na terceira idade, o projeto existe desde 2006, após um idoso procurá-lo para aulas de bateria. “Não temos um público-alvo só, mas o pessoal com mais de 60 anos tem um benefício maior, então focamos cada vez mais na terceira idade”, diz Conde. 

A bateroterapia é baseada em quatro pilares do bem-estar: coordenação motora e equilíbrio; foco e raciocínio; consciência corporal e alongamento; memória. Além disso, combina exercícios rítmicos e fisioterapêuticos em aulas praticadas gratuitamente em unidades do Sesc pelo Brasil.

O fisioterapeuta Rafael Oliveira foi um dos colaboradores do projeto do músico e não tem dúvida sobre a qualidade da terapia. “Em uma hora ele prende a atenção de todos e cria uma dinâmica que às vezes demoramos em um mês dentro da clínica”.

Os interessados não necessitam exatamente do instrumento para fazer os exercícios, pois é possível praticar o método em uma cadeira, por exemplo. 

Gus se mostra bem satisfeito com os resultados do método. “. Uma palavra que resume bem isso para mim é ‘realização’”. Mesmo que a pessoa aplique uma pequena porcentagem do que é ensinado, essa aprendizagem já conta no dia a dia. Ouço várias vezes que, após as sessões, eles conseguem subir escada sem corrimão e executar tarefas diárias que antes não realizavam”, conclui Conde.

Texto: Daniel Faria

Foto: Divulgação 

O evento Natal no Coração, tradicional na Paróquia Imaculado Coração de Maria, chega à 12ª edição

Árvores, enfeites, presentes e Papai Noel. Para os cristãos, Natal é muito mais do que festas e presentes. O nascimento de Jesus Cristo é uma data sagrada e para resgatar o sentido original da comemoração, a Paróquia Imaculado Coração de Maria, localizada na Avenida Ana Costa,74, realiza todos os domingos, até seis de janeiro, o auto de Natal. Os eventos, que ocorrem após a missa das 19h00, começaram no mês de outubro.

 “As pessoas estavam dando um sentido muito mais comercial, muito mais mundano do que o sentido verdadeiro que é o nascimento de Jesus. Isso é uma festa cristã, não é uma festa do mundo”, disse o padre responsável pela paróquia, Claudio Scherer.

O projeto surgiu em 2006 e a primeira ideia foi montar um presépio em tamanho natural na frente da igreja. “Começamos de uma forma simples, uma barraquinha com manequins e aí mantivemos a representação do nascimento de Jesus ano após ano”, relembra o padre.

Com a colaboração da comunidade e de alguns apoiadores, a ideia cresceu, e o evento ganhou espetáculos dentro e fora da igreja, apresentações pela cidade e os manequins foram substituídos por esculturas da artista Dilma Carvalho. “Iniciamos em 2012 com as primeiras peças, a sagrada família. Em 2013 aumentamos e acrescentamos os reis magos, e em 2016 vem os animais, a vaca,ovelha, burro, camelo”, relata o pároco.

Em sua 12ª edição, o Natal no Coração conta com atrações musicais e participação de toda a comunidade. Musicista e voluntária, Andréia Vital foi convidada deixa as noites mais harmoniosas cantando e ensaiando com as crianças. “O que mais me motiva é a alegria de poder levar o verdadeiro sentido do Natal através da música”, diz ela.

Uma das colaboradoras das atividades, Rosely Souza participa do projeto desde a primeira edição e segundo ela, “é gratificante trabalhar com as crianças e com a comunidade para a chegada do menino Jesus”. Ela acrescenta que “as pessoas só pensam no Papai Noel e não se recordam do real sentido natalino”.

Daniel Almeida, integrante da comunidade, acredita que o auto de Natal traz a união e reforça o que o Natal simboliza. “Cada vez mais o evento busca ser mais bonito, pra diferenciar e chamar a atenção”, diz ele.

A programação pode ser acompanhada na página do evento no facebook ou pelo site oficial.

Texto: Beatriz Rosa

Foto: Divulgação 

A décima edição da Copa da Libertadores de Futebol Feminino, iniciada no dia 18 de novembro e o jogo final marcado para o dia 2 de dezembro, na Arena Amazônia, em Manaus.

Com 12 times sul-americanos, disputando o maior torneio das Américas, a Copa Libertadores tem Manaus como cidade sede, especialmente porque o público sempre lota as arquibancadas em eventos esportivos, e claro, a grande estrutura que foi oferecida pela federação Manauara.

Os três times brasileiros que iniciaram na competição foram Audax, já desclassificado na fase de grupos, Santos e Iranduba que estarão nas semifinais respectivamente contra Colo-Colo, do Chile e Atlético Huila, da Colômbia. Se os dois clubes brasileiros avançarem, é bem provável que haja um campeão brasileiro, já que são donos das melhores campanhas até aqui.

O Santos já conhece bem o caminho para o título Sul-Americano, pois se vencer, será tri campeão. O primeiro título veio com o time estrelado em 2009, com Marta, Cristiane e companhia.

Já o Iranduba, conta com quatro atletas da Seleção Brasileira para brigar por este tão sonhado título. O time que também tem o fator "casa" a seu lado.

Mas, antes dessa desejada final brasileira, Santos e Iranduba têm que vencer seus adversários. Os confrontos da semi-final estão marcados para o dia 29, quinta-feira às 18:00 e 20:30 na Arena Amazônia.

Texto: Aline Calandrini 

Foto: Divulgação 

A propagação das fake news foi um ponto importante e bastante comentando na eleição de 2018. Segundo levantamento da PSafe, 96% das notícias falsas foram compartilhadas via WhatsApp no período eleitoral. O Brasil é o terceiro país com maior fluxo de fake news, atrás apenas de Turquia e México. Todos os candidatos foram alvo de petardos falsos, e até os veículos de notícia caíram na rede de mentiras, disseminando algo que não era verdadeiro.

Para o sociólogo, formado em Ciências Sociais e sociologia pelo Centro Superior de Ciências Aplicadas, Luís Carlos, 46, a sociedade está passando por um momento de mudança, só que com as redes sociais, a situação toma proporções maiores. Segundo a MindMiners, mais de 30% dos brasileiros já compartilharam notícia falsa sem saber.

"A proliferação demonstra o que está internamente no cidadão brasileiro, sendo incapaz de analisar uma notícia ou proposta. Quase que no automático, ele faz o compartilhamento."

International Federation of Library Associations and Institutions

Apesar da ampla campanha feita por cidadãos, emissoras e veículos numa tentativa de frear os compartilhamentos, a velocidade com que as notícias correm nos dias de hoje, virou uma árdua missão. É o que atenta o jornalista e chefe do Departamento de Comunicação de Peruíbe, Celso Vernizzi. "A possibilidade de colocar qualquer coisa circulando de forma rápida e muitas vezes sem a possibilidade de se checar a veracidade produz o fake.  Na visão deles, isso é "bom" e eles se aproveitam disso.  Quando a verdade vem, o estrago já foi feito."

Tanto o sociólogo quanto o jornalista acreditam que a população brasileira pode ter sofrido influência das fake news na hora do voto, apesar de todo esforço prestado. Salientaram ainda que houve manobra política, seja para o lado A ou B.

“Pela falta de senso crítico da nossa população, o movimento de massa para manobra política teve êxito. Uns obtiveram mais êxito que os outros”, declara o Luís Carlos. Vernizzi, de forma mais contida, crê que as campanhas anti inverdades conseguiram mudar o panorama, mas, principalmente por conta do tamanho do Brasil, não como gostariam.

Texto: Alex Ilek

Foto: Reprodução/Internet

O Brasil tem 147 milhões de eleitores, mas aqueles que estão presos ou se encontram em situação de rua muitas vezes são ignorados nesse cálculo. Segundo o Tribunal Superior Eleitoral, não podem votar os presos que tiverem condenação criminal transitada em julgado, quando não há mais possibilidade de recurso judicial.

No entanto, os presos provisórios que estão esperando decisão judicial tem direito ao voto. É o que afirma o professor de Direito Marcelo Henrique Gazolli Veronez. “A estrutura para esse povo votar é que é o X da questão, porque eu acho muito improvável que se monte uma seção eleitoral em cada cadeia pública ou em cada Centro de Detenção Provisória”, diz.

Com relação aos moradores em situação de rua, a falta de documentos é o principal empecilho para que não votem. “Muitos não têm documentos, não conseguem acessar uma série de direitos e benefícios justamente por essa falta de cidadania, que muitas vezes acaba se perdendo com a indigência. Mas se ele tiver os documentos pessoais, pode comparecer na seção eleitoral e votar normalmente”, declara Veronez. 

Texto e foto: Vitória Aparecida

Além de lidar com a dor da perda, quem passa pelo trauma de uma amputação tem que percorrer um caminho de muita luta até à colocação de uma prótese. Não basta o esforço físico, que muitas vezes envolve processos cirúrgicos e muita fisioterapia, há que se pensar também na questão financeira. Próteses duram, em média, de 18 meses a dois anos e são equipamentos caros. Para quem sofreu uma amputação abaixo do joelho, por exemplo, o custo de uma prótese varia de 10 a 20 mil reais. Se for acima do joelho, então, a conta pode chegar a 200 mil reais. 

Mayara Oliveira, 22 anos, que perdeu a perna devido um acidente de moto em São Vicente no ano de 2016, teve bastante dificuldade para comprar a prótese. "Eu fiz alguns eventos para arrecadar dinheiro quando sofri o acidente, mesmo estando no hospital. Alguns amigos também ajudaram, várias pessoas que não conheço também se solidarizaram. Eu comprei e foi bastante cara, custou 28 mil reais." Ela é uma das paciente do Centro de Atendimento de Amputados da UNISANTA, que tem uma equipe de professores e alunos que atua no processo de reabilitação de pessoas que sofreram amputações.

O responsável pelo Centro, o fisioterapeuta Vinicius de Moura, explica que existem diversas maneiras de o paciente conseguir uma prótese. Ele pode procurar desde centros de instituições públicas, como o hospital Sarah Kubitschek, em Brasília, e o Centro de Reabilitação Lucy Montoro, em Santos, que oferecem amplo tratamento, que inclui prótese simples, quanto a rede SUS. Com o compromisso de devolver independência e funcionalidade ao cidadão, o INSS também fornece próteses e órteses, mas muitas vezes é preciso recorrer a advogados para conseguir liminares.   

Texto e foto: Raquel Pinheiro

Você já excluiu ou conhece alguém que tenha excluído amigos devido a motivações políticas?

Em ano de eleições, não há dúvidas que política seja um dos principais assuntos para a população brasileira. Este ano em especial, pela forte briga entre a direita e a esquerda, parece que isso foi acentuado. Mas será que a política consegue chegar ao ponto de desfazer amizades em redes sociais?

De acordo com a jornalista e professora Amanda Guerra, o debate com respeito dentro de um ambiente democrático é saudável. Segundo ela, o lado positivo das discussões nas redes sociais, se bem conduzidas, ajudam a esclarecer dúvidas e firmar posições.

“Nós temos níveis de permissões no Facebook, cujas mensagens só você pode ver, ou amigos e até amigos de amigos. Acredito que quando você define o nível de privacidade e publica o post, é porque você está aberto a debates. Acho que é errôneo publicar e não querer que as pessoas opinem, tanto é que você tem ali um espaço para comentários. A partir do momento que você se posiciona, tem que estar aberto a ouvir diferentes correntes, claro que com respeito”, declara.

A professora discorda também que amizades de longa data sejam desfeitas por discordâncias políticas. “Onde há respeito, não há espaço para esse tipo de situação. O que pode acontecer é que nas redes sociais temos muitas pessoas que às vezes nem conhecemos direito e adicionamos como amigos”, afirma.

Para o estudante Leonardo Figueira, eleitor de direita, o que leva as pessoas a discutirem em redes sociais é a falta de tolerância com a opinião do próximo. “Na minha opinião, as discussões são saudáveis até o ponto que ambos mantenham o respeito”, diz.

O estudante afirma também já ter tido discussões com motivações políticas, mas nunca a ponto de desfazer a amizade. “Não desfiz pelo fato de nunca deixar claro em quem queria votar, pois sabia que seria criticado”, comenta.

Por outro lado, o estagiário Matheus Villione, eleitor de esquerda, já rompeu amizades após uma discussão sobre política no Facebook. “Eu não desfiz por conta da política. Acredito que as pessoas pensem diferente e elas têm esse direito. Porém, quando alguma pessoa se mostra agressiva e com discurso preconceituoso, eu procuro me afastar dela”, relata.

O abalo de relações não é só no Facebook, mas também pessoalmente. Existem pessoas que ficam sem conversar por dias ou até param de se falar em definitivo. Parece que a política não é o grande causador dos atritos nas redes sociais, e sim a falta do respeito. Só ele possibilita discussões saudáveis, independente do assunto.

Texto: Pedro Venchiarutti

Foto: Reprodução

Hella é uma deusa nórdica. Segundo a mitologia local, foi banida por Odin, principal deus entre os deuses, para as profundezas do mundo subterrâneo. Metade de seu corpo era belo, e a outra parte terrível, em decomposição. Hella não era boa nem má, mas tida como justa. Por essas características, a deusa nomeia a ONG Hella, criada em 2017 com o objetivo de oferecer assistência a mulheres vítimas de violência na região.  

A história, segundo Thais Périco, diretora jurídica e administrativa da entidade, faz uma analogia com as mulheres assistidas no local. “Nós tentamos transmutar a mulher que viveu uma situação de violência e precisa ressignificar sua existência no mundo, romper o ciclo da violência e recuperar as rédeas do próprio caminho”, explica.  

A equipe da ONG é composta somente por mulheres, que trabalham para informar, orientar e acolher outras mulheres que estejam vivendo ou tenham passado por situações de violência. “Tentamos fazê-las entender que a situação atual é apenas uma parte da vida delas, e não o que elas são por completo. Elas precisam saber que não estão sozinhas”, explica Júlia Marques, diretora biopsicossocial e de educação da Hella.  

O atendimento acontece principalmente nos eventos e rodas de conversa realizados pelo time da ONG, que conta com advogadas voluntárias prontas para atender e orientar as mulheres que vão até elas. “Tentamos fazer encontros mensais. Já realizamos eventos grandes, pequenos, mas todos são igualmente positivos, sempre buscando levar informação aos participantes”, explica Thais. Durante as rodas de conversa, as mulheres também são encaminhadas para serviços de atendimento existentes na cidade. 

Júlia explica que o fortalecimento e a união são de extrema importância para as mulheres atendidas, e que é urgente desconstruir conceitos ligados à cultura patriarcal. “Acredito que estamos vivendo um momento de união feminina, em que a mulher passa a entender conceitos de igualdade e a não aceitar certos comportamentos. Ter uma associação que mostra que não estamos sozinhas e que a luta é complexa, mas não impossível, é imprescindível”.  

Além disso, a educação também é um dos focos de trabalho da organização. As integrantes da diretoria participam com frequência de palestras em escolas, faculdades e cursos para conscientizar a população a respeito dos direitos das mulheres.

Texto: Paola Bossan Bianchini

Foto: Divulgação 

                                O projeto Meninos de Ouro é realizado no bairro do Bitaru, em São Vicente

O campo do Esporte Clube Guamium, no Parque Bitaru em São Vicente tem todas as características de uma boa várzea: como gramado alto, muita areia para tampar os buracos, grades e muros quebrados, facilitando o acesso, além de samba tocando no barzinho do clube, cerveja e, quase sempre, um forte sol para deixar tudo no estilo varzeano de ser. É ali que  Chrystian Alexandre Gomes Ricardo se encontrou nesse mundo.

Com 41 anos, muitos deles voltados ao futebol, Chrystian tem grande desenvoltura e fala com propriedade sobre o projeto social que ele criou quase por acidente e que visa dar oportunidades a centenas de garotos que jogam nas diversas praças de várzea da região, o “Meninos de Ouro”. Com tranquilidade e aquele famoso estilo “paizão” eternizado por Joel Santana no Futebol Brasileiro, ele se preocupa não só com a parte técnica, e talento dos atletas mirins, mas cuida também da rotina de treinos e jogos. O técnico coloca como fundamental em torno desse projeto, a parte psicológica. Ele acredita que os garotos muitas vezes criam um mundo ilusório em torno da vida de boleiro por empresários e dirigentes de clubes profissionais, achando que ganharão milhões repentinamente e serão super estrelas.

Apesar de ser associado ao Sindicato dos Treinadores do Estado de São Paulo, Chrystian também trabalha na área Portuária em Santos. Segundo ele, o Meninos de Ouro é uma homenagem ao seu pai, que na década de 1970 buscou engatar uma ação onde tirava os jovens das ruas, drogas e agregando o esporte na vida deles. Tentando seguir os passos do seu mentor paterno, Chrystian se orgulha muito do trabalho que faz no humilde bairro do Bitaru. O projeto não tem apoio algum político, mas conta com a ajuda do empresário de jogadores, Rogério Ximenes. Sem receber nada e cheio de ideias, Chrystian comanda um elenco de jovens nascidos entre 2002 e 2003, com o auxílio do preparador físico Renato Silva.  Eles preparam a equipe buscar intercâmbios em alguns clubes espanhóis.

Texto e foto: Matheus Teixeira

São tempos difíceis para aqueles que buscam se aventurar no Jornalismo. Talvez o embate entre "liberdade de imprensa” versus “liberdade de empresa", nunca esteve tão em alta.

Em paralelo ao advento e ascensão da tecnologia, assistimos, quase que de maneira instantânea, as mídias tradicionais, aos poucos, perderem espaço para as plataformas online, que tem se tornado a principal fonte de informação do público.

Procurar uma estratégia para se colocar no mercado com visibilidade e credibilidade é hoje vital. O consumo de informação é quase uma necessidade básica civilização, e é justamente nesse ponto que podemos creditar ao jornalista o papel social de extrema importância que serve como ponte entre o que acontece e a massa que deverá consumir esse conteúdo.

A jornalista e co-fundadora do Juicy Santos, Flávia Saad, criou sua própria "receita de bolo" para difundir uma nova vertente de jornalismo na Baixada Santista. "Eu entrei com a expertise e ritmo de uma redação de jornal e minha sócia, Ludmilla Rossi, entrou com a parte de design e desenvolvimento, pois ela já tinha a própria empresa de marketing digital", conta Flávia.

A jornalista revela que a plataforma, fundada em 2011, surgiu do terreno inexplorado de comunicação digital que abordasse os acontecimentos da nossa Cidade. "A nossa geração foi muito condicionada a buscar entretenimento, emprego, oportunidade e coisas legais fora de Santos. Como duas pessoas que escolheram ficar aqui em Santos, notamos que tinha muita coisa legal acontecendo na nossa Cidade, mas faltava divulgação", revela Flávia. E foi assim, como se alguém tivesse apertado a tecla "start", que nasceu Juicy Santos.

Ainda segundo a jornalista, o principal intuito do Juicy é gerar transformação. Mexendo com as estruturas da Cidade, ajudando a movimentar a economia e a solidariedade.  "Queremos gerar transformação por meio do conteúdo, essa é a nossa missão como veículo de comunicação, gerar mudança".

E se é verdade que crescer é sair da zona de conforto, os jornalistas estão tendo a oportunidade de se reinventarem, repensarem suas funções e a buscarem novos nichos. Recém-formada em Jornalismo, Julia Carrilo, viu na Internet um espaço para consolidar a sua carreira na profissão. Quando estava no primeiro ano, ela decidiu investir em seu primeiro projeto, junto com algumas amigas criou um blog de moda. Porém, com o passar do tempo, viu que esse não era, de fato, o seu foco. Então, quando estava finalizando o curso, nasceu o ‘Blog Try To Like’. “Vi que gostava mais de falar sobre outros assuntos como gastronomia, séries e, também, sobre viagens”, conta a jornalista.

Julia conta que apesar de investir no blog, ele ainda não é sua fonte de renda. Paralelamente, ela trabalha como repórter em uma revista online. “Não abriria mão do meu emprego, pois eu ainda não tenho um retorno financeiro com o blog, mas se eu tivesse, por exemplo, um dinheiro guardado eu repensaria essa possibilidade”, afirma.

Segundo a jornalista, blogs são um caminho rumo à independência e liberdade sem estar necessariamente vinculado a uma empresa. ”Todo mundo pode ter um site, mas é não é qualquer pessoa que pode fazer isso com qualidade. É fundamental ter conhecimento e se você fizer um bom trabalho, produzir um bom conteúdo você consegue se sobressair”, finaliza.

Texto e foto: Mariana Patrícia

O portal é uma das principais referências do jornalismo sobre os desconhecidos do rock brasileiro

Lançado em 2015 por Maykon Kjellin, O Subsolo é um portal de música exclusiva de rock nacional. “O site nasceu de uma frustração. Tive um excelente show com minha banda e nenhum registro, isso me deixou chateado. Então, percebique naquela época não existiam muitas mídias que faziam a cobertura de shows”, relata o criador.

O blog conta atualmente com 14 colaboradores de diversos estados brasileiros, como Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro e Minas Gerais. “Cada um foi surgindo de uma forma, alguns foram convidados e outros se dispuseram a colaborar. Para ter uma equipe extensa como essa, tem que saber lidar com as qualidades e defeitos de cada um”, explica Maykon.

A “cena” como é conhecido o mundo do rock é sempre um motivo para a existência do site, já que a famosa expressão “O rock está morrendo” vêm sempre à tona pela falta de profissionalismo das bandas. “Confesso que já ajudei a cena com o coração mais aberto, mas comecei a ver muita intriga e desleixo de bandas que começaram a me enojar. Essa falta de profissionalismo é cada vez maior. As bandas precisam saber vender seu produto. Mas trabalhar com música é a melhor coisa que existe”.

Em O Subsolo, o internauta pode encontrar matérias com grandes nomes da música underground brasileira como Sepultura, Matanza, Violator, entre outras.  O Subsolo é, diferente dos blogs de música, totalmente dedicado às bandas que não são tão famosas. Porém, o diferencial da página não se limita à escolha dos grupos musicais. Há também  conteúdo exclusivo de bandas feministas e especiais sobre superações no mundo do rock, como a de um cadeirante, morador de Mongaguá, que ia para muitos shows em Santos e Guarujá, mesmo enfrentando espaços sem acessibilidade.

Atualmente, o portal conta com mais de 700 mil visualizações e pode ser encontrado através do link www.osubsolo.com ou nas redes sociais da plataforma.

Texto: Marcel Caldeira

Foto: Reprodução/Internet

Com as constantes viradas de tempo, é comum que doenças crônicas ligadas ao sistema respiratório se manifestem. Dentre elas, uma das mais comuns é a asma, uma doença causada pela inflamação crônica das vias aéreas, que tem como principais sintomas a falta de ar ou dificuldade para respirar, sensação de aperto ou chiado no peito e tosse.

A asma, como explica o médico Jairo Netto Costa, pneumologista do Hospital Assunção, de São Paulo, não é uma doença totalmente hereditária. “O fato de pais e mães serem asmáticos aumenta a probabilidade do filho para a doença, mas não é uma via de regra”, afirma.

As crises podem acontecer por diversos motivos, que são conhecidos como “gatilhos”. Os ácaros, fungos, pelo e pele de animais são alguns dos alérgenos poderosos para desencadear crises. Além disso, outras doenças podem levar a uma crise para quem tem predisposição. Dentre elas, os destaques são as infecções do trato respiratório, como resfriados, gripes, faringite, laringite e pneumonia.

Para Matheus Vieira, 23 anos, esse é um quadro relativamente comum. “Quando o tempo muda, principalmente, ataca minha crise alérgica e tenho muita falta de ar. Uma coisa acaba levando a outra”, explica o estudante.

Como tratar e prevenir a asma

Antes de tudo, é importante lembrar que os sintomas da asma podem ser diferentes de pessoa para pessoa e também podem variar ao longo do tempo, em um mesmo indivíduo. Buscar atenção médica para receber informação, orientação quanto ao domicilio, tratamento medicamentoso e alterações de hábitos de vida compõem o leque que norteia o tratamento.

“Para acabar com uma crise aguda é fundamental iniciar a medicação nos primeiros sintomas, já que a evolução é incerta e, por vezes, fatal”, afirma Costa. Os médicos costumam recomendar broncodilatadores para tratar e prevenir as crises e, nelas, é comum também o uso de inaladores orais. E isso é confirmado por Matheus: “Sempre preciso andar com a bombinha na mochila. Qualquer poerinha ou uma chuva inesperada já são motivos para desencadear uma crise de asma. O uso da bombinha é inevitável”. Mas não faça nada sem antes consultar o seu médico!

Cuidados do dia a dia

• .    O quarto de um asmático alérgico deve receber ventilação e, de preferência, receber luz solar.
• .    Os colchões e travesseiros são habitats preferenciais de ácaros, que ao se alimentarem da pele descamada, depositam fezes, desencadeadoras das crises. É recomendável cobri-los com capas impermeáveis que permitam a limpeza com pano úmido, ao menos semanalmente, bem como a troca de roupas de cama.
• .    Possuir piso que possibilite a limpeza, também com pano úmido, contribui muito para diminuir a exposição a este alérgeno.
• .    A fumaça do cigarro, a utilização de produtos com odores e spray podem desencadear crises e piora da qualidade de vida do paciente.

Texto: Lucas Campos Foto: Reprodução 

O funk, nativo das periferias e muito difundido em todo o país, não está mais restrito apenas aos morros e vielas. Com o sucesso de alguns artistas do gênero, o funk nacional já ganhou o mundo, e, agora, ganhou uma versão no mundo dos quadrinhos.

Pelas mãos do germano-brasileiro Gabriel Jardim, Mônica, Magali, Cebolinha e Cascão viraram Monicat, Dj Cebola, Maga li e MC Cascão. As inspirações do artista de 24 anos, formado em Comunicação em Mídias Digitais pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB), vieram dos tradicionais personagens do funk, Anitta, MC Pocahontas, DJ Kalfani e, por fim, MC Guimé.

Jardim se interessa pelos universos dos quadrinhos desde muito jovem, inicialmente na leitura e, depois, transformando suas ideias em produções. “Sempre li quadrinhos, a própria Turma da Mônica, inclusive. O interesse ficou mais sério quando conheci o desenhista Mike Deodato, que também é da Paraíba e desenha para a Marvel há mais de 20 anos. Ele me incentivou muito a seguir esse caminho”.

Inspirado por quadrinistas como Adam Hughes, Tite Kubo, Shiko e Akira Toriyama, Jardim teve a inspiração de recriar a Turma da Mônica por conta de outros três artistas nacionais. Seu xará, Gabriel Picolo, criou uma série de desenhos dos Jovens Titãs de maneira casual, retratando os personagens em situações cotidianas. Outro projeto que o incentivou a recriar a história brasileira foi o desenhado por Gil Santos e Wagner Loud, que retrata rappers como super-heróis.

“Com a inspiração de dois projetos nacionais, surgiu a ideia de pegar dois dos maiores ícones do Brasil, que é Mauricio de Sousa nos quadrinhos e a cultura de funk e favela, que abrange o país inteiro, e recriar a Turma da Mônica numa versão mais próxima da realidade brasileira”.

Para Jardim, trabalhos como os de Picolo, Santos, Loud e o dele próprio são muito importantes para as pessoas se sentirem representadas. “Acho extremamente significativo pro pessoal se reconhecer e sentir que fazem parte do país e do mundo. Infelizmente, ainda falta muito por parte da mídia representar essa galera como tem que ser feito. Com esse trabalho, eu tentei dar a minha contribuição para isso”, finaliza.

Por fim, o artista ainda pensa desenhar outros personagens. Chico Bento, por exemplo, pode se transformar em um cantor de sertanejo universitário e, ainda, relacionar o Do Contra com a cena underground. Além disso, ele destaca que criará histórias que mostrem os personagens reunidos, vivenciando momentos de autoestima e companheirismo.

Texto: Gabriel Pupo

Foto: Reprodução 

O começo da vida acadêmica é, para muitos, o início da vida profissional. A tendência é que grande parte dos alunos já comece a se preocupar com a prática da profissão escolhida. Ainda que cercado de laboratórios e de atividades que simulem o dia a dia do ofício, nada substitui o contato com o mundo real. E isso mora no imaginário de quase todo estudante nos corredores das faculdades, já que um bom estágio é privilégio de poucos.

Diante dessa realidade, em 2008 foi promulgada a Lei 11.788/08, que define o estágio como “o ato educativo escolar que seja supervisionado pela instituição de ensino, desde que desenvolvido no ambiente de trabalho, visando à preparação do estagiário para a vida profissional futura”. Essa lei foi editada com o intuito de cobrir uma série de lacunas deixadas pela legislação antiga, de 1977, que causava desde pequenas fraudes até vínculos empregatícios mascarados. Os estagiários acabavam quase sempre se tornando auxiliares administrativos: os famosos meninos e meninas da xerox.

Com a conjuntura econômica do novo milênio, o estágio virou febre entre as empresas, que mesmo sob a égide da nova lei, deturpam a verdadeira finalidade do processo incorrendo em dois problemas: não recolher os impostos devidos e não pagar o salário-base legal para cada atividade profissional.

O estágio não caracteriza vínculo empregatício e por isso mesmo não deve ter ares de emprego. É uma extensão prática da sala de aula, onde o orientado tem contato com as tarefas cotidianas do ofício escolhido, sempre dividindo a responsabilidade com o orientador. O que rege a relação entre estagiário e empresa é o termo de compromisso firmado entre as partes, que muitas vezes é lido desatentamente pelo estudante no afã de conseguir a sonhada vaga.

Caso o concedente do estágio não respeite a legislação ou o termo de compromisso do estágio, este gerará vínculo empregatício, tornando oficiais todos os encargos da legislação trabalhista e previdenciária, além da penalidade de não poder receber novos estagiários por dois anos.

Na visão do professor universitário Carlos Castro Andrade, diretor do Centro de Integração Empresa Escola, o estágio é “uma forma de aliar o ímpeto do estudante à experiência dos que já estão na área”. E completou: ”Se essas forças forem bem administradas, no final, todos saem ganhando”.

O advogado Richard Silva, 29 anos, conta que grande parte da sua preparação profissional veio do estágio. “Comecei ainda no terceiro (ano de faculdade) e fui até o quinto. Os estagiários fazem tudo que os já formados fazem, então é uma escola de verdade. De escritórios a repartições públicas, a figura do aprendiz sempre está lá. Inclusive, talvez se aprenda mais na prática do que na teoria”.

 Para o jornalista Armando Gomes, o estagiário é uma figura necessária, o próprio mercado já conta com ele e está adaptado à sua presença. A exigência e a cobrança devem estar dentro dos limites do conhecimento e da prática que ele possui. Quem estagia não é profissional e seria um absurdo cobrá-lo como se assim fosse. Peres arremata, que “o dia-a-dia de uma empresa pode até contar com o estagiário, mas nunca depender dessa ajuda para funcionar”.

O estudante Alex Ramos, 35 anos, que cursa o último ano de jornalismo, diz que suas experiências com estagio variaram. “Comecei no Cineclube da universidade e, além de os horários serem compatíveis com minha necessidade, meu orientador dava liberdade para que eu atuasse em áreas que tinham a ver com meu perfil. Recentemente fui efetivado, o que me deixou muito feliz e com a sensação de que o estágio realmente me preparou para o mercado”.

Um aluno que não quis se identificar disse que a produção de muitos lugares depende diretamente do estagiário. “Se a gente não vier, o trabalho não sai. E se somos tão imprescindíveis, somos empregados e não estagiários. As broncas são iguais, o trabalho é igual, não há muita abertura para tirar as dúvidas. O que nos difere de quem tem carteira assinada?”, reclama.

            Para fugir desse tipo de realidade, há uma importante dica a ser seguida: avaliar com muito critério o contrato do estágio e, de preferência, envolver uma agência integradora - como é o caso do Centro de Integração Empresa-Escola - CIEE - no processo. Estágio não é sinônimo de mão de obra barata.

Na UNISANTA, todo o processo é dirigido com bastante cuidado pelo professor Luiz Vidal de Negreiros, que coordena um departamento chamado Universidade Empresa Estágios. Nele, há estreita ligação com empresas de diversos segmentos, que vão da Baixada Santista, passando pelo ABC, até a Grande São Paulo. Inclusive, para que o processo seja ainda mais seguro, há parceria firmada com entidades integradoras de estágio bastante reconhecidas, como o já citado Centro de Integração Empresa e Escola – CIEE, Associação Brasileira de Emprego e Estágio – ABRE, Nube Estágios, entre outros.

O estágio, se feito com seriedade e rigidez, pode contribuir para o dia-a-dia da empresa e para o futuro do orientado. Mas, como a relação de forças entre ambos é desproporcional, cabe ao estagiário estar sempre atento, fiscalizando a própria rotina de trabalho e, como uma esponja intelectual, absorver tudo o que possa lhe ser útil.

Texto e foto: Fábio Peres 

Para alcançar o tão sonhado ‘projeto verão’, pessoas investem em dieta balanceada dentro e fora de casa

Com o verão se aproximando, a procura por academias e alimentação saudável sempre aumentando. A estação mais quente do ano tem início dia 21 de dezembro, e até lá muitos vão dando seu jeito para conseguir a melhor forma possível para aproveitar a praia e férias. Uma das principais opções é a marmita fitness, que pode ser consumida diariamente para suprir a falta de tempo de fazer uma alimentação em casa por causa do trabalho.

A marmita fitness é o caminho para quem deseja manter uma boa forma ou começar do zero o tão sonhado “projeto verão”. A criatividade deve ser levada em conta na hora da mistura dos alimentos à base proteínas -principalmente peixes e frangos- além de legumes, folhas verdes e grãos. O educador físico Vitor de Lima Ferreira, 22 anos, diz é adepto da marmita há 5 anos, desde que começou a faculdade. “Por conta do alto gasto com alimentação inadequada no começo do curso, optei por preparar minha própria comida de segunda a sexta-feira. Com certeza foi a melhor opção que fiz”.  Por ter um conhecimento maior na área, Vitor sabe com exatidão a quantidade necessária, sendo importante a parte do congelamento da comida: “Sigo rigidamente durante a semana, mas tenho alguns períodos estratégicos para um ‘dia do lixo’, provavelmente quebrando uma possível homeostase (condição de relativa da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente para o equilíbrio do corpo)”, conta.

A nutricionista Carolini Gomes fala que a procura dos clientes pela marmita fitness cresceu muito nos últimos meses. Ela recomenda o uso, mas alerta que a refeição tem que ser feita por um lugar seguro. “é necessário um preparo adequado. O congelamento é uma parte importante para não estragar a comida”.

A boa alimentação ajuda, mas sozinha não garante o corpo perfeito para o verão. A nutricionista conta que depende de vários fatores, entre eles, o treino muscular. É justamente isso que Vitor Ferreira frisa para alcançar o objetivo para cada verão. “com a alimentação é possível alcançar uma mudança, mas agregado o treinamento adequado faz toda a diferença”, diz. 

Texto e foto: Daniel Faria